آخرین ویدیوها + همه ویدیو ها
آخرین مطالب
اگر در طبیعت گم شدیم چه کنیم؟

اگر در طبیعت گم شدیم چه کنیم؟

گم شدن به آسانی اتفاق می افتد. این مقاله قصد دارد دورنمایی از طبیعت بکر و مفهومی جدید از دنیای اطراف را به شما ارائه دهد. اینکه چگونه میتوانید با استفاده از وسایل موجود در طبیعت زندگی کنید. قبل از ترک اتومبیل خود و ورود به هر فضای ناشناخته ای دیگران را از مقصد خود مطلع کنید و یا مقصد مسیر و زمان بازگشت خود را به صورت مکتوب به جا بگذارید. این کارها را همیشه انجام دهید حتی اگر قصد دارید برای مدت زمانی کوتاه وارد محیطی شوید که با آن آشنایی کاملی دارید. احتمال شکستن پای شما در چند متری منزلتان به همان اندازه میباشد که در ۱۰ کیلومتری چادرتان. همیشه وسایل ضروری مثل چاقوی شکاری، قطب نما، […]

تروما به ستون فقرات

تروما به ستون فقرات

شایعترین علت آسیب به ستون فقرات تصادف با خودرو است. تصادفات ۵۰ درصد همه آسیب های ستون فقرات را تشکیل می دهند. علت شایع دوم سقوط است و زخم ناشی از چاقو و گلوله و شیرجه زدن،از عوامل مهم دیگر این نوع حوادث است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام پرستاری، نکته قابل توجه در آسیب های ستون فقرات این است که ۱۵ درصد بیمارانی که دچار شکستگی یا دررفتگی ستون فقرات شده اند دچار نوعی آسیب طناب نخاعی همراه با نقص های عصبی (اختلال عملکرد حسی – حرکتی) می شوند. مفهوم این مطلب این است که ۸۵ درصد بیمارانی که واقعاً دچار شکستگی ستون فقرات شده اند با نقص عصبی مراجعه نمی کنند زمانی که به صحنه حادثه […]

چگونه از خواب رفتن هنگام رانندگی جلوگیری کنیم؟

چگونه از خواب رفتن هنگام رانندگی جلوگیری کنیم؟

یکی از مسائل و مشکلات جدی که هر ساله باعث بروز هزاران تصادف جاده‌ای می‌شود، خستگی راننده است. اگر چه محاسبه تعداد دقیق خواب‌ آلودگی‌های منجر به تصادفات امکان‌پذیر نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهد که خستگی راننده یکی از عوامل مؤثر در بیش از ۲۰ درصد تصادفات جاده‌ای و بیش از یک چهارم تصادفات کشنده و جدی است.   چون به دلیل عدم توانایی راننده خواب‌آلوده برای ترمز گرفتن یا رفتن به کنار جاده برای جلوگیری از ضربه یا کاهش اثر آن، شاهد ضربات ناشی از سرعت زیاد هستیم. این مسئله احتمال مرگ و میر یا جراحات جدی را تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد. خواب‌آلودگی زمان واکنش را کاهش می‌دهد (یکی از اجزای اصلی و اساسی رانندگی ایمن). این امر […]

نکات ایمنی که یک نجات غریق باید بداند

نکات ایمنی که یک نجات غریق باید بداند

کمک رسانی- امداد و نجات غریق یکی از مقدس ترین خدمت هاست.اما همواره این خدمت رسانی خطراتی را برای منجی غریق به همراه دارد. پس طبیعتا منجی غریق(ناجی) برای حفظ جان خود باید یک سری نکات ایمنی را رعایت کند. زیرا همیشه اول امدادگر مهم است، سپس دوستان و اطرافیان امدادگر و در آخر مصدوم(یا غریق). در ادامه خلاصه ای از نکات ایمنی که ناجی برای حفظ جان خود باید رعایت کند بیان می نمایم. اولین نکته ای که ناجی باید رعایت و بکوشد آن را در خود ایجاد کند خصوصیات امدادگر است. این خصوصیات لازمه ی کار است و باعث جلوگیری از خطرات و حوادث بعدی می شود. خصوصیات امدادگر   ۱- مهارت: مهارت یک امدادگر نشانگر توانایی و […]

خستگی مفرط ، خواب مرگ و تخلیه انرژی در ارتفاع

خستگی مفرط ، خواب مرگ و تخلیه انرژی در ارتفاع

خستگی مفرط در ارتفاع، خواب مرگ و تخلیه انرژی در کوهنوردی یکی از علائم و نشانه های مهم و خطرناک در ورزش کوهنوردی می باشد. عوامل مختلفی می تواند باعث بروز خستگی مفرط در هنگام کوهنوردی باشد که بعضا می تواند علامت خطری جدی وهشدار دهنده در کوهنوردان باشد. علامتی که گاها خود کوهنورد به آن بی توجه بوده و آگاهی به وضعیت خطرناک خود ندارد وبمرور زمان به مرحله خطرناکی از عدم آگاهی به زمان و مکان می رسد. این وضعیت پیش از اینکه برای خود کوهنورد جلب توجه کند می تواند هشداری جدی برای سایر همنوردان باشد و شرایط را لحظه به لحظه بحرانی تر شود. شاید بارها در طی صعود به ارتفاعات چه بصورت انفرادی وچه بصورت […]

اورژانس فشارخون بالا

اورژانس فشارخون بالا

افزایش شدید و ناگهانی فشارخون به عنوان حمله فشارخون در نظر گرفته می‌شود. البته در مورد تعریف واژه حمله فشارخون هنوز ناهماهنگی‌هایی وجود دارد. طبق یک مطالعه مطرح، فشارخون بالاتر از ۱۶۰ بر ۹۰ میلی‌متر جیوه را به عنوان آستانه حمله فشارخون باید در نظر گرفت. سابقه قبلی هیپرتانسیون علت مستعد کننده اکثر اورژانس های فشار خون بالا است.در اکثر موارد بیمار داروهای فشار خون یا سایر داروهای تجویزی را درست مصرف نمی کند. علت دیگر حمله فشارخون بالا،توکسمی بارداری(پره اکلامپسی)است که می تواند هرزمانی بعد از هفته بیستم بارداری رخ دهدوبارداری را خاتمه دهد.   علایم حمله فشار خون بالا این بیماری،عارضه حاد هیپرتانسیون شدید است. سردرد شدید و سرگیجه استفراغ تاری دید(شامل کوری گذرا) اپیستاکسی (خون دماغ) تنگی نفس فلج تشنج خواب […]

معاینه سریع ترومایی

معاینه سریع ترومایی

معاینه سریع تروما یعنی مشاهده سریع، لمس مناطق حیاتی بدن بیمار و شناسایی آسیب های تهدید کننده حیات که در بررسی اولیه مشخص می شود. طی بررسی ترومای سریع،شما باید سر،گردن،قفسه سینه،شکم،لگن،اندام ها و پشت بیمار را ببینید و اختصار DCAP-BTLS را بخاطر بسپارید: ✅ D: Deformity حالت غیر طبیعی در شکل و اندازه بدن خصوصا استخوان های شکسته،مفصل دررفته و تورم   ✅C: Contusion or Crepitus کنتوژن در اثر خونریزی زیر پوست ایجادشده و مشخصه آن تغییر رنگ پوست است، کریپتوس یک صدای ساینده مانند آنچه در اثر استخوان های شکسته یا آمفیزم زیر پوستی شنیده می شود   ✅A: Abration خراش در اثر اصطکاک   ✅P: Penetrating Trauma ترومای نافذ که باعث سوراخ شدن پوست می شوند   […]

فوریت‌های ناشی از مواد شیمیایی خانگی

فوریت‌های ناشی از مواد شیمیایی خانگی

تقریباً در هر خانه‌ای از فرآورده‌هایی استفاده می‌شود که حاوی مواد یا ترکیبات شیمیایی خطرناک است. فرآورده‌های تمیزکننده شامل: تمیزکننده‌های اجاق گاز تمیزکننده‌های مجرای فاضلاب تمیزکننده‌های چوب و فلزات تمیزکننده‌های دستشویی (‌توالت) تمیزکننده‌های کاشی‌، کف حمام و وان حمام سفیدکننده‌ها مواد مخصوص استخر و حوض آب فرآورده‌های مربوط به وسایل نقلیه شامل‌: روغن موتور مواد افزودنی به سوخت خودرو تمیزکننده‌های کاربوراتور و انژکتور ضد یخ‌های تهویه‌ای روغن مخصوص استارت روغن ترمز ضد یخ فرآورده‌های مربوط به باغبانی و چمن کاری شامل: علف‌کش‌ها حشره‌کش‌ها مواد ضدقارچ/ مواد محافظ چوب حشره‌کش‌های خانگی شامل‌: اسپری و دانه ضد مورچه اسپری و دانه ضد سوسک شامپوها و دافع‌های کک اسپری ضد ساس حشره‌کش‌های گل‌های خانگی دفع کننده‌های بید سموم و دانه‌های ضد موش خانگی […]

ایمنی در جایگاه های سوخت

ایمنی در جایگاه های سوخت

جایگاه داران و کارکنان پمپ های بنزین حتما می بایست نسبت به نکات زیر آگاهی کامل داشته باشند وموارد زیر را رعایت کنند تا از بروز حوادف ناگوار و آتش سوزی های سهمگین پیشگیری به عمل آید :   حتی المقدور باید سعی شود که در حاشیه و اطـراف جایگاههـای سـوخت رسـانی از احـداث تصرفاتی که دارای گردش جمعیتی و رفت و آمد زیاد میباشند خودداری گردد. جایگاههای سوخت رسانی (حداقل)در شعاع ۳۰ متری خود باید دارای حریم ایمنـی بـوده ودر این شعاع هیچگونه تصرفاتی احداث نشده و وجود نداشته باشد. در صورت وجود هرگونه تصرفی در خارج محدوده شعاع حریم ایمنی، درب عبـور و مـرور و یا پنجره اینگونه تصرفات نباید در فضای مشرف به جایگاه سوخت رسانی احداث […]

1 2 3 8